美ボディ知恵袋を愛読してくださってる皆様、こんにちは！Akikoです。今回は“ポッチャリ体型”から“努力して素敵なボディ”に変貌をとげた、ボディメイクコンテストで活躍する女性たちをご紹介していきます。beforeの写真を見て「今の私とそっくりな体型じゃん、、、！」と思ったら、気合を入れて今から変わるチャンスです！これからご紹介する女性たちがどのように変化したのか、気になる読者の方は是非ご本人のInstagramをチェックしてみてください！
各ボディメイクコンテストの比較表も以下に記載いたしますので、団体や部門もご確認いただきながら参考にしてみてください！
関連記事：【超まとめ】女性向けボディコンテストのカテゴリー（種類）の違い解説
掲載させて頂いている皆様へ：写真、プロフィールを変更したい。ひとこと書きたい等あれば編集担当のAkikoまでご連絡ください。記載違いや記載漏れがございましたらお手数ですが連絡いただけますと幸いです。
安井友梨さん JBBF ビキニフィットネス・フィットモデル
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2023年1月19日 右31歳 左38歳
30歳を機にダイエットを開始し、ビキニフィットネスと出会う。わずか10か月でビキニフィットネス嬢王へと登りつめ、その日から現在に至るまで８連覇中でです。そして未だ誰も嬢王の座を奪えていません！！！また、毎年ヨーロッパで行われている大規模なフィットネス大会でも数々の入賞を果たしています。多くの女性を魅了し続けていますが「まだ目標を達成していないです！」と、ひた向きに謙虚に努力し続けています。
安井友梨さんについては、後日改めて記事でご紹介させていただきますので、お楽しみに♡
Instagram：yuri.yasui.98
柳本えみりーさん APF ランウェイモデル
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2023年3月3日 左24歳 右30歳
くびれ専門トレーナー！2022年にボディメイクコンテストのAPF Grand Championships（年に1度だけの年間チャンピオン、通称グラチャン）でビキニモデルのグラチャンに輝きました！素敵な笑顔も、キュッと引き締まったクビレも、とても素敵で憧れる女性が続出しています！
丸いお尻の作り方をInstagramやオンラインで発信していますので、気になる方はInstagramを要チェック！
Instagram：emiyanagimoto
おきゃなさん 元パティシエ トレーナー
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2013年 体脂肪率40％ → 2022年 体脂肪率16％
パティシエだった彼女が「“健康とは何か”を身をもって感じることが出来た8年間だった。」と、2018年NPCJ（現在FWJ）のボディメイクコンテストで数々の入賞経験を経て、パーソナルトレーナーになった今、強く伝えている。見た目だけ気にする時もありったけれど「変わりたいって強い気持ちを持ち続ければ、人は何者にでもなれる」と熱い想いを日々SNSで発信している。
彼女のパーソナルトレーニングを受けてみたい方は、ぜひ連絡してみてください！
Instagram：i_am_kyana
ゆかさん ベストボディジャパン ベストボディ部門
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左2018年 右2022年 体重は両方とも47キロ
2018年(左側の写真)の時点では、それ以前の体重から47キロまで痩せた後とのことですが、同じ47キロなのに4年間で見違えるほどの美ボディ！！ベストボディジャパン 2024東海大会 ウーマンズクラス（40代）のベストボディ部門で出場し、満点グランプリを獲得した経験の持ち主！
単純に「海でカッコよくビキニを着こなしたい」という思いをカタチにしていったそうです。
Instagram：yuka_pesca
河本眞希さん ベストボディジャパン フィットネスモデル部門
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左2013年頃 右2023年
半年で45キロのダイエットに成功！そして、ベストボディジャパン フィットネスモデル部門に出場している河本さんは2022年、2023年において部門＆総合で2冠！今では鬼の食事管理コーチも行っております。痩せる努力ではなく、痩せるために必要なことを淡々と行っていったそうです！
ビシバシ頑張りたい！そんな気持ちになった方は、ぜひ河本さんにDMしましょう！
Instagram：oni.maki.diet
関連記事：【2024年最新版】ベストボディジャパンの女性公認講師まとめ
中島真由美さん サマースタイルアワード ビキニ
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左2020年頃 右2023年
運動経験ゼロ！40代でビキニ選手に華麗に転身！毎日ビールを飲む生活から、3年かけて理想の体型までダイエット成功！大会でも入賞の経験あり。現在は、APFの公認講師、ジムやサロンの代表をされています。
Instagram：mayumi_stagram
余談ですが、これAkiko（私）
左 2021年57㎏ 右2023年46㎏
格闘技で引き締まっていたはずの身体が、コロナをきっかけに悪い方へと変化していきました。トレーニングを深く学びたくなり、学んだことを自身で試すことを続けていた矢先、ボディメイクコンテストと出会い、出場し数々の大会で入賞。
今後は更に、能性も高く美しい身体づくりをコンセプトに努力しています。
Instagram：ak.kangaroo_fit03
ボディメイクコンテストで活躍する女性のビフォーアフターまとめ
皆様、いかがでしたでしょうか？ダイエットは何をきっかけにしてもOKです。思い立ったら吉日ですので、今日からでも少しずつ始めてみましょう！
ボディメイクのコンテスト出場を目標にするのも、とても素敵なことですが、まずはご自身の健康と向き合ってみて、数十年後は自力で歩けているのか？思い描くような美を手に入れることができているのか？よく考えてみてください。おのずと答えは出るはずです。
ここでご紹介させていただいた女性の皆様は、それぞれが自身の“強い意志”で結果をつかみ取っています。ただ指を咥えて「かっこいいなー！素敵だなー！可愛いなー！」と思うだけにとどまるのではなく、一歩踏み出してみましょう。
この記事を最後まで読んでくださった皆様は、きっと目標を強く持って頑張れるはずです！私、今日から頑張る！ってメッセージお待ちしています♡
また、「私のビフォーアフター見てほしい！」と、ご希望がありましたら美ボディ知恵袋の編集部もしくはAkiko宛にご連絡ください！お待ちしています！
